Sleep affects memory: if you do not sleep well after a learning task, chances are you will not be able to recall whatever you tried to learn earlier. This is seen in almost all animals ranging from the fruit fly Drosophila, to mice and humans. However, the precise details of how memory and sleep are connected remain unclear.

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वैसे यह देखा गया है कि जो कुछ बातें पुरातन समय से चली आ रही है, देर सवेर विज्ञानं उनको सही बताता है। पुरातन समय में कहा गया सुबह जल्दी उठना और पढ़ना ज्यादा अच्छा है। पर फिर भी हम रात को देर तक पढ़ने लगे और इस रिपोर्ट में रात को देर तक पढ़ना गलत बताया।